Interval

Интервальная тренировка (Interval) – система упражнений, суть которой в чередовании силовой и аэробной нагрузки. Тренировки проходят с использованием силового оборудования и степ-платформы. Причем чередование уровня интенсивности тренировки происходит каждые 5-10 минут, не давая телу привыкнуть к нагрузке.

Как показало множество исследований, быстрая смена периодов высокого и низкого уровней интенсивности нагрузки в рамках одного занятия оказалась намного эффективнее традиционных кардио и силовых тренировок. Дело в том, что нашему телу, как и разуму, требуется разнообразие для того, чтобы активизировать внутренние процессы на полную мощность. Такой вот способ «встряхнуть» свой организм стал самым эффективным методом борьбы с лишним весом во всем мире.

Вы можете заказать абонемент по специальной цене!

    Отправляя данную форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

    servicePreview
    servicePreview

    Interval

    Интервальная тренировка (Interval) – система упражнений, суть которой в чередовании силовой и аэробной нагрузки. Тренировки проходят с использованием силового оборудования и степ-платформы. Причем чередование уровня интенсивности тренировки происходит каждые 5-10 минут, не давая телу привыкнуть к нагрузке.

    Ирина Ш

    купить абонемент

    Оставьте заявку на покупку абонемента,
    и наши менеджеры свяжутся с Вами
    в ближайшее время

      Отправляя данную форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

      Готово!

      Ваше заявка принята, наш менеджер свяжется
      с Вами в ближайшее время. Спасибо!