Данная статья в первую очередь для тех ,кто пришел в тренажерный зал для достижения результата, для тех, кому это действительно важно, будь то физическая форма, борьба с лишним весом, а...
Силовой тренинг и его преимущество в жиросжигании
Здравствуйте дорогие друзья! Я – Александр Антонов мастер спорта России по тяжелой атлетике и персональный тренер! Сегодня мы поговорим с вами о силовом тренинге и его и преимуществе в жиросжигании...
Особенности занятия Пилатесом во время беременности.
Физкульт привет! С вами Надежда Пронина! Я инструктор многих фитнесс направлений, одним из которых является Пилатес. Название этого направления произошло от фамилии его основателя Джозефа Пилатес. Итак, хочу вас ближе...
Кардиотренировки
Всем привет! Я Владимир Свиридов персональный тренер. Как спортсмен и как тренер я стараюсь тщательно следить за своим здоровьем и поддерживать организм в тонусе. К сожалению, с каждым годам количество...