Step II
Интенсивная тренировка на платформе с использованием дополнительного оборудования в сопровождении музыки, в которой помимо основных шагов степ-аэробики используются более сложные движения с переходами за платформу, поворотами и другими элементами, где как правило уже составляются танцевальные связки. Все это позволяет улучшить все функции организма в целом, развить координацию, ловкость, подтянуть проблемные зоны тела. Рекомендован для подготовленных людей.
Противопоказания:
Тренировка Step II противопоказана при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, больных суставов, также при заболеваниях позвоночника, особенно в области поясничного отдела. При болезни почек и печени так же запрещается заниматься степ — аэробикой.
Рекомендации:
Рекомендуется для тех, кто хочет убрать лишний вес, повысить мышечный тонус, а так же нормализовать работу дыхательной, сердечно-сосудистой систем.Развивает выносливость, координацию движений, чувство ритма.
Вы можете заказать абонемент по специальной цене!
Step II
Интенсивная тренировка на платформе с использованием дополнительного оборудования в сопровождении музыки, в которой помимо основных шагов степ-аэробики используются более сложные движения с переходами за платформу, поворотами и другими элементами, где как правило уже составляются танцевальные связки. Все это позволяет улучшить все функции организма в целом, развить координацию, ловкость, подтянуть проблемные зоны тела. Рекомендован для подготовленных людей.
Противопоказания:
Тренировка Step II противопоказана при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, больных суставов, также при заболеваниях позвоночника, особенно в области поясничного отдела. При болезни почек и печени так же запрещается заниматься степ - аэробикой.
Рекомендации:
Рекомендуется для тех, кто хочет убрать лишний вес, повысить мышечный тонус, а так же нормализовать работу дыхательной, сердечно-сосудистой систем.Развивает выносливость, координацию движений, чувство ритма.