Step I
Простой уровень степ-аэробики с использованием платформы в сопровождении музыки, которая предусматривает самые простые базовые шаги, которые позволяют научится основным элементам и проработать мышцы ног и ягодиц. Благоприятно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Развивает выносливость, координацию движений, чувства ритма.
Противопоказания:
Тренировка противопоказана при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, больных суставов, также при заболеваниях позвоночника, особенно в области поясничного отдела.
Рекомендации:
Степ рекомендуется тем, кто хочет убрать лишний вес, повысить мышечный тонус, а так же нормализовать работу дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Степ- аэробика развивает выносливость, координацию движений, чувство ритма.
Вы можете заказать абонемент по специальной цене!
Step I
Простой уровень степ-аэробики с использованием платформы в сопровождении музыки, которая предусматривает самые простые базовые шаги, которые позволяют научится основным элементам и проработать мышцы ног и ягодиц. Благоприятно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Развивает выносливость, координацию движений, чувства ритма.
Противопоказания:
Тренировка противопоказана при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, больных суставов, также при заболеваниях позвоночника, особенно в области поясничного отдела.
Рекомендации:
Степ рекомендуется тем, кто хочет убрать лишний вес, повысить мышечный тонус, а так же нормализовать работу дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Степ- аэробика развивает выносливость, координацию движений, чувство ритма.