Step Dance

Танцевальная аэробика с использованием степ-платформы в сопровождении музыки определенного ритма, которая предусматривает элементы хореографии и разучивание танцевальной связки. Эта тренировка несет массу позитива и хорошего настроения, а также работу всего организма в целом с высокой интенсивностью. Тренировка Step Dance направлена на проработку всех групп мышц, в особенности прорабатываются мышцы ног, ягодиц. Рекомендуется только для подготовленных людей.

Противопоказания:

Данная тренировка противопоказана при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, больных суставов, так как на степ-платформе нагрузка на суставы увеличивается в разы. При заболеваниях позвоночника, особенно в области поясничного отдела, следует отказаться от занятий step-dance.

Рекомендации:

Степ — аэробика рекомендуется для тех, кто хочет убрать лишний вес, повысить мышечный тонус, а так же нормализовать работу дыхательной, сердечно-сосудистой систем, развивает выносливость, координацию движений, чувство ритма.

Вы можете заказать абонемент по специальной цене!

Step
servicePreview
servicePreview

Step Dance

Танцевальная аэробика с использованием степ-платформы в сопровождении музыки определенного ритма, которая предусматривает элементы хореографии и разучивание танцевальной связки. Эта тренировка несет массу позитива и хорошего настроения, а также работу всего организма в целом с высокой интенсивностью. Тренировка Step Dance направлена на проработку всех групп мышц, в особенности прорабатываются мышцы ног, ягодиц. Рекомендуется только для подготовленных людей.

Противопоказания:

Данная тренировка противопоказана при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, больных суставов, так как на степ-платформе нагрузка на суставы увеличивается в разы. При заболеваниях позвоночника, особенно в области поясничного отдела, следует отказаться от занятий step-dance.

Рекомендации:

Степ - аэробика рекомендуется для тех, кто хочет убрать лишний вес, повысить мышечный тонус, а так же нормализовать работу дыхательной, сердечно-сосудистой систем, развивает выносливость, координацию движений, чувство ритма.

50-55 мин
НАТАЛЬЯ ГУСАРОВА

купить абонемент

Оставьте заявку на покупку абонемента,
и наши менеджеры свяжутся с Вами
в ближайшее время

Готово!

Ваше заявка принята, наш менеджер свяжется
с Вами в ближайшее время. Спасибо!