Pilates

Pilates — это система упражнений, которая способствует укреплению мышц, особенно позвоночника, что позволяет зафиксировать опорно-двигательный аппарат и внутренние органы в идеальном положении. Во время занятий включаются сразу несколько групп мышц, они медленно растягиваются, становясь более эластичными, гибкими, упругими. Эта тренировка позволяет хорошо проработать мелкие и глубокие мышцы, что позволяет формировать стройную фигуру. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Противопоказания:

Практически не имеет противопоказаний, самое главное правильно дышать и правильно выполнять упражнения.

Рекомендации:

Pilates подходит практически всем без исключения: женщинам, мужчинам и подросткам. При этом уровень подготовки не имеет никакого значения, так как вероятность травм невысока. Эта система самая безопасная и эффективная для растяжки.

Вы можете заказать абонемент по специальной цене!

pilates
servicePreview
servicePreview

Pilates

Pilates - это система упражнений, которая способствует укреплению мышц, особенно позвоночника, что позволяет зафиксировать опорно-двигательный аппарат и внутренние органы в идеальном положении. Во время занятий включаются сразу несколько групп мышц, они медленно растягиваются, становясь более эластичными, гибкими, упругими. Эта тренировка позволяет хорошо проработать мелкие и глубокие мышцы, что позволяет формировать стройную фигуру. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Противопоказания:

Практически не имеет противопоказаний, самое главное правильно дышать и правильно выполнять упражнения.

Рекомендации:

Pilates подходит практически всем без исключения: женщинам, мужчинам и подросткам. При этом уровень подготовки не имеет никакого значения, так как вероятность травм невысока. Эта система самая безопасная и эффективная для растяжки.

50 — 55 мин.
НАДЕЖДА ПРОНИНА

купить абонемент

Оставьте заявку на покупку абонемента,
и наши менеджеры свяжутся с Вами
в ближайшее время

Готово!

Ваше заявка принята, наш менеджер свяжется
с Вами в ближайшее время. Спасибо!