Interval

Интервальная тренировка (Interval) – система упражнений, суть которой в чередовании силовой и аэробной нагрузки. Тренировки проходят с использованием силового оборудования и степ-платформы. Причем чередование уровня интенсивности тренировки происходит каждые 5-10 минут, не давая телу привыкнуть к нагрузке.

Как показало множество исследований, быстрая смена периодов высокого и низкого уровней интенсивности нагрузки в рамках одного занятия оказалась намного эффективнее традиционных кардио и силовых тренировок. Дело в том, что нашему телу, как и разуму, требуется разнообразие для того, чтобы активизировать внутренние процессы на полную мощность. Такой вот способ «встряхнуть» свой организм стал самым эффективным методом борьбы с лишним весом во всем мире.

Вы можете заказать абонемент по специальной цене!

servicePreview
servicePreview

Interval

Интервальная тренировка (Interval) – система упражнений, суть которой в чередовании силовой и аэробной нагрузки. Тренировки проходят с использованием силового оборудования и степ-платформы. Причем чередование уровня интенсивности тренировки происходит каждые 5-10 минут, не давая телу привыкнуть к нагрузке.

Ирина Ш

купить абонемент

Оставьте заявку на покупку абонемента,
и наши менеджеры свяжутся с Вами
в ближайшее время

Готово!

Ваше заявка принята, наш менеджер свяжется
с Вами в ближайшее время. Спасибо!