intensiv-power
Силовой класс с использованием степ-платформы и дополнительного оборудования в сопровождении музыки, что позволяет получить заряд энергии и позитивного настроения. В этой тренировке используются базовые шаги на платформе в сочетании с дополнительной силовой нагрузкой на определенные различные группы мышц. Интенсивная нагрузка позволяет избавиться от лишнего веса, развить чувство ритма, улучшить координацию, выносливость, работу организма в целом. Рекомендуется только для высокого уровня подготовки.
Противопоказания:
Запрещается при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, больных суставов, так как на степ-платформе нагрузка на суставы увеличивается в разы. При заболеваниях позвоночника, особенно в области поясничного отдела следует отказаться от занятий intensiv-power.
Рекомендации:
Рекомендуется для тех, кто хочет убрать лишний вес, повысить мышечный тонус,проработать все группы мышц, а так же нормализовать работу дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Развивает выносливость, координацию движений, чувство ритма.
Вы можете заказать абонемент по специальной цене!
Intensiv Power
Силовой класс с использованием степ-платформы и дополнительного оборудования в сопровождении музыки, что позволяет получить заряд энергии и позитивного настроения. В этой тренировке используются базовые шаги на платформе в сочетании с дополнительной силовой нагрузкой на определенные различные группы мышц. Интенсивная нагрузка позволяет избавиться от лишнего веса, развить чувство ритма, улучшить координацию, выносливость, работу организма в целом. Рекомендуется только для высокого уровня подготовки.
Противопоказания:
Запрещается при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, больных суставов, так как на степ-платформе нагрузка на суставы увеличивается в разы. При заболеваниях позвоночника, особенно в области поясничного отдела следует отказаться от занятий intensiv-power.
Рекомендации:
Рекомендуется для тех, кто хочет убрать лишний вес, повысить мышечный тонус,проработать все группы мышц, а так же нормализовать работу дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Развивает выносливость, координацию движений, чувство ритма.